教學(xué)設(shè)備

一、升降桌和普通電腦桌區(qū)別

1、普通電腦桌

普通電腦桌大家都知道，有木板制成的，有塑料做的等等，這些桌子在你去購買的時候，都要考慮桌子的大小，高度等，折疊功能不大，最重要的一點是，想要坐的舒服，還要特地去配椅子，因為桌子的高度不能改變，只能通過改變椅子的高度才能達到調(diào)整，這樣顯得不大靈活，略有呆板之處。

2、升降桌

升降桌與普通電腦桌相比，可以根據(jù)不同身高進行高度調(diào)節(jié)。能夠解決辦公久坐問題，讓使用者通過站、坐等活動方式改變姿勢，相當(dāng)于打斷久坐行為，可以很好的預(yù)防腰背酸痛情況，讓身體更加舒適、自由。另外電動升降桌還可以滿足多場景、多人群的使用需求，如久坐辦公者、創(chuàng)意工作者、學(xué)生一族、頸椎腰椎酸痛的人群都比較合適。帶高度記憶功能的升降桌則更具優(yōu)勢，可謂是老少皆宜。



二、為什么要選擇升降桌

不管是久坐辦公還是長期站立辦公對人體產(chǎn)生不好的生理影響，只有坐站交替辦公才是最科學(xué)，最健康的辦公方式，坐站交替辦公將引導(dǎo)一場健康辦公的大變革。

久坐辦公的危害

1、肥胖

每天久坐，攝入的熱量大于消耗的熱量，體內(nèi)的脂肪容易堆積，體重便會上升。

2、記憶力下降

久坐不動，血液循環(huán)減緩，導(dǎo)致大腦供血不足，產(chǎn)生精神壓抑，表現(xiàn)為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。

3、腰椎病

長時間保持坐姿，全身重量壓在脊椎骨底端，加上肩膀和頸部長時間不活動，容易引起頸椎僵硬，嚴(yán)重者甚至導(dǎo)致脊椎變形而誘發(fā)弓背及骨質(zhì)增生。

4、食欲不振

久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現(xiàn)食欲不振、消化不良以及飽脹等癥狀。

5、婦科病

久坐的女同胞還容易患上婦科疾病許多婦女得宮頸疾病并非因為衛(wèi)生習(xí)慣不好，而是與久坐有關(guān)。久坐會會妨礙免疫細(xì)胞的生成，導(dǎo)致抵抗力下降，加上血液循環(huán)不通暢，容易引發(fā)宮頸炎等婦科疾病。

站立辦公的好處

1、站著的時候，可以促進全身血液循環(huán)更加通暢，使全身獲得更多的氧氣和能量，精力更充沛。

2、站著的時候，會給你一種緊迫感，精力更集中。

3、站著的時候，打通全身的經(jīng)脈，全身的能量自然流動，使身體更加健康。

4、站著的時候，能讓自己更加清醒，思路更加清晰。

5、站著的時候，脊柱是正直的，不會彎曲駝背，保持良好的體型，保持好的身材，還可以預(yù)防近視。

6、讓你有更多的時候休息，以前坐著上班，工作久了，都麻木了，都不知道自己該休息了，當(dāng)你站累的時候，你自己就有感覺，告訴自己該休息了，這樣也會提高自己的效率。